Siamo sempre di corsa, prese da mille impegni, lavoro, progetti, famiglia, mille desideri ancora non esauditi. Nonostante gli sforzi spesso sembra di correre contro i mulini a vento e a volte abbiamo anche paura di non farcela. Il fiato diventa corto, i pensieri non ci lasciano dormire serene e il corpo in tutto questo turbinio di emozioni spesso si fa sentire con malesseri vari. Ma lui non ne ha colpa, perché non fa altro che inviarci dei segnali materiali per farci capire che stiamo percorrendo una strada che non è la nostra… Corpo e mente, infatti, sono la nostra più grande guida. Quando si fanno sentire semplicemente ci stanno dicendo che c’è qualcosa che non va nel nostro cammino e che stiamo vivendo un momento di forte DISEQUILIBRIO.
Il PERCORSO KRISALIDI, in poche parole, ti aiuterà a identificare quali sono questi punti di disequilibrio e ti fornirà tutte le competenze scientifiche e gli strumenti concreti per aggiustare la situazione attuale, tornare in equilibrio e riprendere il cammino sulla giusta via. Come dice sempre il nostro “Nonno Bruce” infatti…
“La maggior parte delle malattie deriva solo dallo stress di non vivere in armonia” Bruce H. Lipton, PhD (Biologo di fama mondiale e pioniere dell’epigenetica)
COSA IMPARERAI?
Comprendere come funziona la biologia del nostro corpo ti aiuterà tantissimo nel processo di cambiamento. Imparerai a riconoscere anche il più piccolo segnale che il corpo ti manda e lo saprai sfruttare a tuo vantaggio. Inoltre, compiere azioni per sentirti in piena salute diventerà per te molto più semplice e immediato. Per farti un esempio, non dovrai più “costringerti” a non mangiare dolci, perché avendo capito il perché (e come) questi danneggiano il tuo corpo, per la tua mente diventerà importante non farlo più e quindi facile da implementare. Inizierai una nuova relazione con il tuo corpo che ti aprirà un mondo completamente nuovo che ti farà sentire più serena, in forma, in equilibrio e felice.
La mente lo sappiamo è un po’ monella…spesso ci mette in difficoltà e sembra metterci i bastoni tra le ruote proprio quando le cose nella vita si complicano. Capire i meccanismi che regolano i nostri pensieri e imparare tecniche specifiche per gestirli ci darà la possibilità di trasformare questa mente birichina in una nostra alleata (e, in certi casi, impareremo proprio a farla tacere, riportandola tranquillamente alla calma).
Comprendere la differenza tra mente conscia e mente subconscia è, senza dubbio, un punto chiave del nostro percorso e ci permetterà di vedere la nostra esistenza e le nostre azioni quotidiane (nostre e delle persone che ci circondano) con occhi completamente diversi.
L’ambiente in cui viviamo, le persone che frequentiamo, le relazioni, l’uso dei dispositivi elettronici, l’aria che respiriamo (e come respiriamo), se stiamo al sole oppure rinchiusi in ufficio tutto il giorno, il cibo che ingeriamo, i farmaci che assumiamo, hanno un effetto quotidiano su di noi e sui nostri geni. Ogni stimolo che abbiamo dal mondo esterno si trasforma in impulsi e molecole che viaggiano velocemente nel nostro corpo e cambiano la nostra fisiologia e la nostra biologia. Saperli controllare fa la differenza tra salute e malattia, tra una vita nell’incertezza e una vita vissuta in completo equilibrio.
Di solito le cataloghiamo come belle o brutte. Vorremmo tenerci la felicità e l'entusiasmo e scacciare via la paura e la tristezza. In realtà le emozioni sono TUTTE un grande dono. Impareremo insieme a conoscerle, comprenderle, gestirle e usarle come guida per raggiungere i nostri obiettivi e vivere la vita che veramente desideriamo. Le emozioni infatti sono energia in movimento.
“Una vita senza stress non sarebbe una vita degna di essere vissuta.” Lo dice sempre la nostra psicologa Dr.ssa Jessica Merenda. È un concetto non immediato da capire, ma all’interno del percorso lei ti spiegherà bene come funziona e perché lo stress, in realtà, è una risorsa importante per noi. Ti insegnerà come percepire i momenti di stress ancora prima che questi si manifestino e ti insegnerà come gestirli e sfruttarli a tuo vantaggio.
Il cibo è il primo aspetto che andiamo a sistemare nel programma. La base su cui costruiamo poi tutto il nostro percorso. Ciò che mangiamo ogni giorno ha un impatto stratosferico non solo sulla salute del nostro corpo e sulla nostra forma fisica, ma anche sulla salute della nostra mente, sulle energie che abbiamo a disposizione per raggiungere i nostri obiettivi e sul controllo delle nostre emozioni. Ricorda che decisioni importanti si prendono SOLO con una mente lucida. Nel percorso imparerai ad abbassare l’infiammazione del tuo corpo, a ripristinare la permeabilità intestinale, riportare l’equilibrio nel tuo microbiota e ottimizzare il funzionamento del tuo sistema immunitario permettendogli così di funzionare al meglio. Riporterai corpo e mente in equilibrio e quindi sarai in grado da sola di eliminare la maggior parte dei disturbi fisici che ti affliggono e di raggiungere uno stato di mente lucida come non lo hai mai avuto.
Il microbiota è l’insieme di microrganismi che vivono in simbiosi con noi. Vivono in diversi distretti del nostro corpo, in particolare intestino e ambiente vaginale. Quando il microbiota sta bene anche noi stiamo bene. Quando il microbiota è in disequilibrio noi ci ammaliamo (dissenteria, stitichezza, gonfiore addominale, infezioni vaginali, HPV, candida, ansia, depressione, sono solo un esempio dei sintomi collegati al disequilibrio del microbiota). Con il nostro stile di vita influenziamo la salute del nostro microbiota ogni giorno ed è proprio per questo che nel percorso ti insegneremo a conoscerlo, riportarlo in equilibrio e a prendertene cura. All’inizio del percorso ti verrà spedito a casa anche un kit di probiotici studiato appositamente per la salute della donna, che ti permetterà di effettuare un RESET del tuo microbiota, riportandolo così da subito in equilibrio.
Conoscere il nostro respiro e muovere il corpo sono due aspetti fondamentali per riportare e mantenere equilibrio e controllo nella nostra vita. Nel percorso ti verranno insegnate tecniche pratiche che ti permetteranno di dialogare con il tuo corpo e con la tua mente eliminando i blocchi normalmente creati dallo stress e dall’incapacità di gestire le emozioni. Acquisirai tecniche anche semplici che potrai utilizzare ogni giorno nella tua quotidianità, in macchina, nel traffico, durante una riunione di lavoro o in un forte momento di stress in famiglia da cui non puoi scappare. Le pratiche poi ti accompagneranno ogni settimana e saranno come un caldo abbraccio in una giornata fredda d’inverno.
La teoria senza azioni vale ben poco. Ecco perché nel percorso ti insegneremo tutto quello che devi sapere, avrai tutto il supporto di cui la tua situazione personale avrà bisogno, ma ti sproneremo ogni settimana a compiere delle azioni. Ti garantiamo che seguendo il METODO KRISALIDI in 3 mesi riprenderai il controllo della tua salute e della tua vita. Ma se non sei pronta a compiere delle azioni e a modificare il tuo stile di vita, nulla di tutto ciò sarà possibile. Esistono tanti corsi online che promettono mari e monti usando solo il pensiero positivo, meditando due giorni alla settimana o facendo la dieta dei 15 giorni. Purtroppo, non funzionano. Ti faranno sentire meglio per un mesetto magari, ma poi tutto tornerà come prima. Se vuoi una trasformazione definitiva, se vuoi prendere davvero il controllo della tua vita per sempre, ciò che ti condurrà lì sono le azioni che insieme porteremo a compimento ogni settimana.
Viviamo in un’epoca in cui siamo sempre più abituate a fare tutto da sole e a condividere poco delle nostre difficoltà e dei nostri problemi (soprattutto noi donne). Spesso ci sentiamo sole e le uniche "in difetto" che hanno l’ansia, non stanno bene o non ce l'hanno ancora fatta. Spesso nemmeno parliamo delle nostre debolezze perché ce ne vergogniamo e non ci sentiamo capite. Nel percorso avrai modo di comprendere che questi sentimenti sono comuni a tutte noi e che con la loro condivisione riduce drasticamente l’impatto della solitudine. Il gruppo aiuta, sostiene, ama, accelera l’apprendimento e i risultati. Genera entusiasmo per il futuro. Crea nuovi legami. Ecco perché le call online settimanali del PERCORSO KRISALIDI sono in gruppo. Ci si collega alla classe su Zoom, se lo si desidera si condivide la propria situazione, i propri successi, le proprie difficoltà. Si ascoltano le altre, i loro successi, i loro fallimenti, i loro progressi e insieme ci muoviamo verso la nostra meta. A volte all'inizio del percorso si prova un po’ di imbarazzo nella condivisione, ma in realtà poi le nostre call insieme diventano un luogo sicuro, protetto dai problemi della nostra quotidianità…diventano come una nuova casa. Non ti sentirai più sola.
Avere grandi obiettivi e desideri senza avere un metodo e un chiaro piano d’azione non ti porterà da nessuna parte. Ecco perché nel PERCORSO KRISALIDI ti forniamo strumenti pratici per programmare, analizzare e monitorare i tuoi obiettivi, i tuoi successi e i tuoi progressi. Toglieremo anche un po’ di polvere dagli scaffali della mente e del cuore, così che tu possa scorgere più facilmente la via da seguire. Controllare corpo e mente ci permette di vivere senza dubbio una vita più serena oggi, ma ci dà anche la possibilità di seguire il nostro istinto e di raggiungere ciò che veramente vogliamo dalla nostra vita…ci libera l’anima! “Siamo fatti di geni e anima, il segreto è tutto qui” Dr.ssa Roberta Corti
Forse può sembrarti tanto da imparare e potresti avere la sensazione di non aver tempo o di non riuscire ad implementare tutto ora…In realtà ciò che imparerai non graverà sulle tue attività, ma anzi si mescolerà perfettamente con la tua routine quotidiana e per assurdo ti aiuterà da subito a sentirti più leggera, serena e meno oberata.Il supporto nostro e del gruppo renderà poi tutto fluido e semplice.
IL PERCORSO INCLUDE:
Call di onboarding con la nostra Manuela che ti spiegherà come salire a bordo passo passo
Prima call di orientamento con la psicologa Dr.ssa Jessica Merenda
Un piano d’azione personalizzato
Protocollo per il reset del microbiota (compreso di kit che ti verrà spedito direttamente a casa)
Portale didattico con video formativi consultabili 24 ore su 24
3 mesi di supporto continuo
Due call di gruppo online alla settimana per 3 mesi
Gruppo FB privato
Ricordiamo che chi fa consulenza con noi non sta comprando il nostro tempo, ma la trasformazione che portiamo nella sua vita grazie al nostro metodo e all'efficacia delle idee e strategie che creiamo su misura per ogni singola donna.
PERCORSO KRISALIDI
Il Percorso Krisalidi è coperto dalla garanzia SODDISFATTI o RIMBORSATI: se alla fine dei tre mesi di percorso (ammesso che tu abbia messo in pratica le nostre indicazioni) non hai ottenuto nessun risultato, potrai richiedere il rimborso motivando la tua richiesta.
Prenota la SESSIONE DI ORIENTAMENTO con la nostra psicologa Dr.ssa Jessica Merenda, insieme analizzerete la tua situazione e capirete se Krisalidi è il percorso adatto a te.
70 €
